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1、 《完美女人书系:塑身瑜伽》是2011年出版的图书，作者是林晓海。

2、以瑜伽塑身为着眼点，从呼吸、体位、坐姿、饮食等多个方面介绍了瑜伽和塑身的关系，既有整体的瑜伽塑身法，又有瑜伽体位的分部练习，再配合高效的瑜伽塑身饮食，让你想“塑”哪里就“塑”哪里。

3、简简单单，轻松塑身。

4、每天练习瑜伽，还可缓解压力、消除疲劳、延缓衰老。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。